江南体育炎炎夏日，人很容易疲劳，身体乏力，精力无法集中，要做好防暑降温准备，清凉油、毛巾、饮用水、遮阳镜等提神醒脑药品和防暑降温用品。此外，严禁疲劳驾驶。司机朋友中长途驾车应确保充分睡眠，尽量避开午后和夜间行车，日间连续驾驶不要超过4小时，夜间不超过2小时，每次停车休息20分钟以上，途中若感觉困倦，应尽快选择安全地带停车休息。

　　高温环境下，车辆轮胎变得脆弱、老化，容易形成鼓包或破裂，高温高速下行驶易发生爆胎。因此，车主们应该时刻注意车胎的状况是否正常，车胎出现破损或者胎压不足的情况下要及时加气或者换胎JN SPORTS。行驶中，如发现胎温、胎压过高时，应赶紧找阴凉处进行休息，等胎压恢复正常后，继续行车。

　　夏季室外热浪滚滚，汽车自燃时有发生。虽然车辆自燃具有突发性，但我们依然可以采取一些措施，预防自燃事故的发生。

　　◆ 警惕车内异味，如果在行驶中闻到车内有异味，或见到机罩盖边缘缝隙处和仪表台附近冒烟，应迅速靠边停车熄火，认真检查车辆。

　　车子在夏季的烈日里暴晒许久，车内会积攒巨大的热量，上车后可先把车窗打开，让车内的热气随着空气的流动释放出去，等车内的热气排出后，再关掉车窗开启空调的制冷模式。当车内开着空调时，最好不要在车内抽烟，不要把温度调得过低，一般车厢内外温差在10°C以内为宜。

　　当室外气温达到35℃时，车身经阳光照射15分钟，封闭车厢里的温度能升至65℃，在这样的环境中待30分钟就有可能致命！因此，无论何时，千万不能把孩子单独留在车内！

　　天气炎热，不少司机朋友喜欢喝杯冰凉的啤酒解乏。但要牢记：酒后不开车！酒精对人的大脑起麻痹作用，从而影响全身各系统的功能，如果酒后驾车，会导致驾驶人对外界事故的感知力、判断力及综合分析能力下降，操纵动作的准确性差。因而在遇到紧急情况时，制动及操纵回避动作均欠准。严重时会使人高度兴奋，情绪失控，在驾车中出现超速行驶、强行超车、抢信号、闯红灯等违法行为，极易导致交通事故。

　　雨天路滑，车辆行驶时，与路面的摩擦力减弱，易造成车轮打滑，制动距离增加，所以一定要减速慢行，与前车保持一定的车距，以免发生追尾事故。

　　加大与前车纵向距离的同时，也要时刻注意路边的行人和自行车保持横向距离，并要注意观察行人的动态，同时还要避免泥水溅污行人。

　　要经常检查前后雨刷器胶条，以免胶条老化、破损影响刮水效果。雨天在道路条件允许需要超车时，应提前将雨刷器调到最高档，以防前车溅起的路面积水打到风挡玻璃上，造成瞬时视线.检查车辆易积水部位

　　雨后应当重点检查车灯、车门内、后备箱和脚垫下面，这些地方都可能因密封不良导致积水，如果不及时清理积水，很容易造成车身锈蚀或电子设备的故障。

　　驾驶人由于睡眠质量差或睡眠不足等原因，长时间驾车会出现疲劳的情况。疲劳对驾驶人的注意力、感知力、思维能力、判断力、意志力等都会产生影响，从而影响行车安全。夏季行车可从以下几方面预防疲劳驾驶：

　　连续驾驶超4小时应停车休息20分钟以上，保持精力充沛，防止疲劳驾驶。夜间长时间行车应两人轮流驾驶、交替休息JN SPORTS，尽量不在深夜驾车。

　　在驾驶过程中已经感觉困乏时，还可以打开车窗通通风，放不同风格的音乐，嚼嚼口香糖。

　　高速行驶时易使驾驶员神经紧张，在不影响交通的情况下，以略低于正常速度行驶可减轻精神压力，降低疲劳。同时，行驶时尽量减少超车，减少紧急制动等动作，也可减轻疲劳。

　　炎炎夏日骄阳似火，很多司机路上碰到路况拥堵或者前方车辆速度过慢，难免会引起情绪急躁，怒火中烧，从而影响行车安全。可从以下几方面加以预防：

　　“路怒”情绪一点就着，还是驾驶人法律意识和规则意识薄弱、对公共安全缺乏敬畏所致。一定要对“路怒”知危害，对法规知敬畏JN SPORTS，提升守法意识、安全意识、文明意识和公德意识。

　　堵车时，可以把车内温度调到适宜，深呼吸，或打开车窗，呼吸新鲜空气。听广播或轻音乐，有助于调整心情。

　　行驶过程中一旦遭遇事故发生，在感觉自己情绪不稳定时，给自己10秒钟平稳情绪，再去冷静地处理问题。

　　尽量提早出门，让路上时间更充裕，避免因路上突发情况耽误时间而产生焦虑情绪。

　　原标题：《【夏季行动】安全预警：炎炎夏日，这份夏季行车安全指南请收好！》